π κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μ λͺ μμ΄μ , μ΄κ²λ§ μλ©΄ μ΄λ³΄μλ 30λΆ μ»·! λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ² λ곡κ°
λͺ©μ°¨
- λͺ μμ΄μ , μ μ΄λ ΅κ² λκ»΄μ§κΉ?
- κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ
μ λ°©λ¬Έ μ , νμ μ€λΉλ¬Ό 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
- μλμΈ(νλ μ¬λ) μ€λΉλ¬Ό
- μμμΈ(μ¬λ μ¬λ) μ€λΉλ¬Ό
- 곡λ μ€λΉ μλ₯ (νμ!)
- λͺ
μμ΄μ μ΄κ°λ¨ 3λ¨κ³ μ μ°¨
- 1λ¨κ³: μλ₯ μμ± λ° μ μ
- 2λ¨κ³: μ·¨λμΈ μ κ³ λ° λ©λΆ
- 3λ¨κ³: λ±λ‘μ¦ κ΅λΆ
- μκ° μ μ½μ μν κΏν: μμ μ¦μ§ λ° μ±κΆ λ§€μ
- λͺ
μμ΄μ μ λ°μν μ μλ μ£Όμ λ³μ λ° λμ²λ²
- μλ₯/μ λΉ νμΈ λ° ν΄μ§
- μ± μ보ν κ°μ μ μ€μμ±
- λ§μΉλ©°: μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² λͺ μμ΄μ μ μλ£νμΈμ
λͺ μμ΄μ , μ μ΄λ ΅κ² λκ»΄μ§κΉ?
μλμ°¨ λͺ μμ΄μ , μ¦ μμ μ λ³κ²½μ λ§μ λΆμ΄ 볡μ‘νκ³ μ΄λ ΅κ² μκ°νλ νμ μ μ°¨ μ€ νλμ λλ€. νΉν κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μλ₯Ό μ²μ λ°©λ¬Ένλ λΆλ€μ λ°©λν μλ₯μ 볡μ‘ν΄ λ³΄μ΄λ μ μ°¨ λλ¬Έμ κΈ΄μ₯νκΈ° λ§λ ¨μ λλ€. νμ§λ§ κ±±μ νμ§ λ§μΈμ. λλΆλΆμ μ΄λ €μμ ‘μ΄λ€ μλ₯κ° νμνμ§’ κ·Έλ¦¬κ³ ‘μ΄λ€ μμλ‘ μ§νν΄μΌ νλμ§’μ λν μ 보 λΆμ‘±μμ λΉλ‘―λ©λλ€. λ³Έλ¬Έμμ κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μμμ λͺ μμ΄μ μ λ§€μ° μ½κ², κ·Έλ¦¬κ³ λΉ λ₯΄κ² μλ£ν μ μλ ν΅μ¬ λ°©λ²μ ꡬ체μ μ΄κ³ μμΈνκ² μλ΄ν΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μ€λΉλ§ μ² μ ν νλ€λ©΄ 30λΆ λ΄μ λͺ¨λ μ μ°¨λ₯Ό λλΌ μ μμ΅λλ€.
κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μ λ°©λ¬Έ μ , νμ μ€λΉλ¬Ό 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
λͺ μμ΄μ μ±κ³΅μ 8ν μ μ² μ ν μ€λΉμ λλ€. μλ₯ λ―ΈλΉλ‘ μΈν΄ μ¬μ μλ₯Ό λ λ² λ°©λ¬Ένλ λΆμμ¬λ₯Ό λ§κΈ° μν΄ μλμΈκ³Ό μμμΈ λͺ¨λμ μ€λΉλ¬Όμ μ νν νμΈνμΈμ. κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μλ μΈκ·Ό μ§μμμλ λ§μ λ―ΌμμΈμ΄ λ°©λ¬Ένλ―λ‘, μλ₯κ° μλ²½ν΄μΌ λκΈ° μκ°μ μ΅μνν μ μμ΅λλ€.
μλμΈ(νλ μ¬λ) μ€λΉλ¬Ό
μλμΈμ μ°¨λμ μμ κΆμ λκΈ°λ μ¬λμΌλ‘μ, μμ μ μμ¬λ₯Ό μ¦λͺ ν μλ₯κ° νμν©λλ€.
- μλμ°¨λ±λ‘μ¦ μλ³Έ: μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μμμ λ°νν μλ³Έμ΄μ΄μΌ ν©λλ€. λΆμ€νλ€λ©΄ μ¬μ μ λ΄μμ μ¬λ°κΈ κ°λ₯νμ§λ§, μκ°μ μ μ½νλ €λ©΄ 미리 μ°ΎμλμΈμ.
- μ λΆμ¦: μ£Όλ―Όλ±λ‘μ¦, μ΄μ λ©΄νμ¦ λ± μ ν¨ν μ λΆμ¦ μλ³Έ.
- μλμ°¨ μλ μ¦λͺ μ (κ΄μΈ κ³μ½μ): μ¬μ μμ λΉμΉλ μμμ μ¬μ©νλ κ²μ΄ κ°μ₯ νμ€νλ©°, 미리 μμ±ν΄ κ° κ²½μ° μλμΈμ μΈκ°λμ₯μ΄ λ μΈλμ΄ μμ΄μΌ νκ³ , μΈκ°μ¦λͺ μ 1ν΅(λ³ΈμΈμλͺ μ¬μ€νμΈμλ‘ λ체 κ°λ₯)μ΄ μ²¨λΆλμ΄μΌ ν©λλ€. λ§μ½ μλμΈκ³Ό μμμΈμ΄ ν¨κ» λ°©λ¬Ένμ¬ μν μλͺ ν κ²½μ° μΈκ°μ¦λͺ μλ μλ΅ κ°λ₯ν©λλ€. (λλ¦¬μΈ λ°©λ¬Έ μμλ μλμΈμ μΈκ°μ¦λͺ μ, μμμ₯, λλ¦¬μΈ μ λΆμ¦μ΄ νμμ λλ€.)
μμμΈ(μ¬λ μ¬λ) μ€λΉλ¬Ό
μμμΈμ μλ‘μ΄ μ°¨λμ μμ μκ° λλ μ¬λμΌλ‘, λ±λ‘μ μν μλ₯μ μΈκΈ λ©λΆλ₯Ό μν μλ₯κ° νμν©λλ€.
- μ λΆμ¦: μ£Όλ―Όλ±λ‘μ¦, μ΄μ λ©΄νμ¦ λ± μ ν¨ν μ λΆμ¦ μλ³Έ.
- μ± μ보ν κ°μ μ¦λͺ μ: λͺ μμ΄μ λΉμΌ κΈ°μ€μΌλ‘ λ°λμ μμμΈ λͺ μλ‘ κ°μ λμ΄ μμ΄μΌ ν©λλ€. 보ν κ°μ λ΄μμ μ μ°λ§μΌλ‘ νμΈλμ§λ§, μΆλ ₯λ μ¦λͺ μλ₯Ό μ§μ°Ένλ©΄ λμ± μ μν©λλ€. μ¬μ μ λ°©λ¬Έ μ 미리 μ¨λΌμΈμ΄λ μ νλ₯Ό ν΅ν΄ κ°μ μ μλ£νμΈμ.
- μλμ°¨ μλ μ¦λͺ μ (κ΄μΈ κ³μ½μ): μλμΈκ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μμ±ν΄μΌ νλ©°, μλμΈκ³Ό μμμΈ λͺ¨λ μλͺ λλ λ μΈν΄μΌ ν©λλ€.
- μ·¨λμΈ κ°λ©΄ λμ μ¦λΉ μλ₯ (ν΄λΉ μ): μλ₯Ό λ€μ΄, κ΅κ°μ 곡μλ μ₯μ μΈ λ±λ‘μ¦ λ± μ·¨λμΈ κ°λ©΄ λμμ΄λΌλ©΄ κ΄λ ¨ μ¦λͺ μλ₯Ό μ§μ°Έν΄μΌ ν©λλ€.
곡λ μ€λΉ μλ₯ (νμ!)
- μλμ°¨ λ±λ‘ μ΄μ μ μ²μ: κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μ λ΄μ λΉμΉλμ΄ μμΌλ©°, νμ₯μμ μμ±ν©λλ€. μλμΈκ³Ό μμμΈμ μΈμ μ¬ν, μ°¨λ μ 보, κ±°λ κΈμ‘ λ±μ μ ννκ² κΈ°μ¬ν΄μΌ ν©λλ€. κ±°λ κΈμ‘μ μ·¨λμΈ μ°μ μ κΈ°μ€μ΄ λλ―λ‘ μ€μ κ±°λκ°μ μκ°νμ€μ‘ μ€ λμ κΈμ‘μΌλ‘ μ κ³ ν΄μΌ ν©λλ€.
λͺ μμ΄μ μ΄κ°λ¨ 3λ¨κ³ μ μ°¨
μ€λΉλ μλ₯λ₯Ό κ°μ§κ³ κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μμ λμ°©νλ€λ©΄, λ€μ 3λ¨κ³ μ μ°¨λ₯Ό λ°λΌ μμ§μ΄μΈμ.
1λ¨κ³: μλ₯ μμ± λ° μ μ
μ¬μ μ λ―Όμμ€μ λΉμΉλ ‘μλμ°¨ λ±λ‘ μ΄μ μ μ²μ’μ ‘μλμ°¨ μλ μ¦λͺ μ’λ₯Ό μμ±ν©λλ€. μμ± μμλ μ°¨λλ²νΈ, μλμΈΒ·μμμΈμ μΈμ μ¬ν, κ±°λ μΌμ λ° κΈμ‘ λ±μ λλ½ μμ΄ μ ννκ² κΈ°μ¬ν΄μΌ ν©λλ€. λͺ¨λ μλ₯(μ€λΉλ¬Ό 체ν¬λ¦¬μ€νΈ)λ₯Ό ꡬλΉνμ¬ ‘λͺ μμ΄μ μ μ 창ꡬ’μ μ μΆν©λλ€. 창ꡬ μ§μμ΄ μλ₯λ₯Ό κ²ν νκ³ , λ―ΈλΉμ μ΄ μμ κ²½μ° μ·¨λμΈ μ κ³ λ₯Ό μν κ³ μ§μλ₯Ό λ°κΈν΄ μ€λλ€.
2λ¨κ³: μ·¨λμΈ μ κ³ λ° λ©λΆ
μ μκ° μλ£λλ©΄ μ§μμΌλ‘λΆν° μ·¨λμΈ λ©λΆ κ³ μ§μλ₯Ό λ°κ² λ©λλ€. κ³ μ§μλ₯Ό λ€κ³ μ¬μ μ λ΄μ λ§λ ¨λ μΈκΈ μ κ³ /λ©λΆ 창ꡬ λλ κ·Όμ² μνμ λ°©λ¬Ένμ¬ μΈκΈμ λ©λΆν©λλ€. μ·¨λμΈλ μ°¨λμ μ’ λ₯, μ°μ, λ°°κΈ°λ λ±μ λ°λΌ μ ν΄μ§ μκ°νμ€μ‘ λλ μ€κ±°λκ° μ€ λμ κΈμ‘μ κΈ°μ€μΌλ‘ μ°μ λ©λλ€. λ©λΆκ° μλ£λλ©΄ λ©λΆ μμμ¦μ λ°λμ μλ ΉνμΈμ.
3λ¨κ³: λ±λ‘μ¦ κ΅λΆ
μ·¨λμΈ λ©λΆ μμμ¦μ λ€μ λͺ μμ΄μ μ μ 창ꡬ λλ λ±λ‘μ¦ κ΅λΆ 창ꡬμ μ μΆν©λλ€. μ§μμ μ΅μ’ μ μΌλ‘ λͺ¨λ μλ₯μ λ©λΆ λ΄μμ νμΈν ν, μμμΈ λͺ μλ‘ λ³κ²½λ μλ‘μ΄ ‘μλμ°¨λ±λ‘μ¦’μ κ΅λΆν΄ μ€λλ€. λ±λ‘μ¦μ λ°λ μ¦μ μ°¨λλ²νΈ, μμμΈ μ 보, μ΄μ μΌμ λ±μ΄ μ ννμ§ κΌΌκΌΌν νμΈνλ©΄ λͺ μμ΄μ μ μ°¨λ μμ ν λλ©λλ€.
μκ° μ μ½μ μν κΏν: μμ μ¦μ§ λ° μ±κΆ λ§€μ
λͺ μμ΄μ μμλ μ·¨λμΈ μΈμλ μμ μ¦μ§(μμλ£)μ 곡μ±(μ§μκ°λ°μ±κΆ) λ§€μ λΉμ©μ΄ λ°μν©λλ€. μ΄λ μ°¨λμ λ°°κΈ°λ, λ±λ‘ μ§μ λ±μ λ°λΌ κΈμ‘μ΄ λ¬λΌμ§λλ€.
- μμ μ¦μ§(μΈμ§λ): λͺ μμ΄μ μ μ² μμλ£λ‘, μ μ 창ꡬ κ·Όμ²μ μνμ΄λ λ¬΄μΈ μλ©κΈ°μμ νκΈ λλ μΉ΄λλ‘ κ΅¬λ§€ν μ μμ΅λλ€.
- μ§μκ°λ°μ±κΆ: μ무μ μΌλ‘ λ§€μ ν΄μΌ νλ©°, λ§€μ ν μ¦μ λνμ(ν μΈ λ§€λ) μμλ£λ§ μ§λΆνλ λ°©μμΌλ‘ μ²λ¦¬ν μ μμ΅λλ€. μ΄ κ³Όμ μ μν 창ꡬμμ μ·¨λμΈ λ©λΆ μ ν¨κ» μ²λ¦¬νλ κ²μ΄ κ°μ₯ λΉ λ¦ λλ€. 미리 μ±κΆ λ§€μ λ° ν μΈμ μΌλμ λκ³ νκΈ λλ μΉ΄λλ₯Ό μ€λΉν΄ κ°μΈμ. λ©λΆ μ μ°¨λ₯Ό ν λ²μ μ²λ¦¬νλ©΄ μκ°μ ν¬κ² λ¨μΆν μ μμ΅λλ€.
λͺ μμ΄μ μ λ°μν μ μλ μ£Όμ λ³μ λ° λμ²λ²
λͺ μμ΄μ κ³Όμ μμ μμμΉ λͺ»ν λ³μκ° λ°μν μ μμ΅λλ€. 미리 μκ³ λμ²νλ©΄ λΉν©νμ§ μκ³ μ μνκ² λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν μ μμ΅λλ€.
μλ₯/μ λΉ νμΈ λ° ν΄μ§
κ°μ₯ ννκ² λ°μνλ λ¬Έμ μ λλ€. μ°¨λμ μλ₯ (λ―Έλ© μΈκΈ, κ³Όνλ£ λ±)λ μ λΉ (λμΆ κ΄λ ¨)μ΄ μ€μ λμ΄ μλ€λ©΄ λͺ μμ΄μ μ μ λ λΆκ°ν©λλ€.
- λμ²λ²: μλμΈμ μ¬μ μ λ°©λ¬Έ μ μλμ°¨λ―Όμ λκ΅λ―Ό ν¬νΈμ΄λ μ¬μ μμμ 미리 μλ₯/μ λΉ λ΄μμ νμΈνκ³ , λ―Έλ©λ κΈμ‘μ λͺ¨λ λ©λΆνμ¬ ν΄μ§μ¦λͺ μλ₯Ό λ°κΈλ°μμΌ ν©λλ€. μλμΈμ΄ ν¨κ» λ°©λ¬Ένλ€λ©΄ νμ₯μμ λ°λ‘ λ©λΆνκ³ ν΄μ§ν μ μμ§λ§, μλμΈμ΄ μμ κ²½μ° λ°λμ λ°©λ¬Έ μ μ λͺ¨λ μλ₯λ₯Ό ν΄μ§ν΄μΌ ν©λλ€.
μ± μ보ν κ°μ μ μ€μμ±
μλμ°¨κ΄λ¦¬λ²μ λ°λΌ μ± μ보νμ κ°μ νμ§ μμ μ°¨λμ λ±λ‘μ΄ λΆκ°λ₯ν©λλ€.
- λμ²λ²: μμμΈμ κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μμ λμ°©νκΈ° μ μ, λͺ μμ΄μ μ΄ μλ£λ λ μ§λ₯Ό κΈ°μ€μΌλ‘ μ± μ보νμ κ°μ ν΄μΌ ν©λλ€. μ μ°μΌλ‘ νμΈλμ§λ§, νΉμ λͺ¨λ₯Ό μ€λ₯μ λλΉν΄ κ°μ μ¦λͺ μλ₯Ό μΆλ ₯ν΄ κ°λ κ²μ΄ μμ ν©λλ€. 보ν λ―Έκ°μ μνλ‘ μ΄μ μ μ² μ λ°λ €λλ©°, κ·Έ μ리μμ 보νμ κ°μ ν΄λ μ μ° λ°μμ μκ°μ΄ κ±Έλ € λ€μ λκΈ°ν΄μΌ ν μ μμ΅λλ€.
λ§μΉλ©°: μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² λͺ μμ΄μ μ μλ£νμΈμ
κΉν΄ μ°¨λλ±λ‘μ¬μ μ λͺ μμ΄μ μ 볡μ‘ν μ μ°¨κ° μλ, μ€λΉλ μλ₯λ₯Ό μμλλ‘ μ μΆνκ³ μΈκΈμ λ©λΆνλ λ¨μν νμ μ²λ¦¬ κ³Όμ μ λλ€. νμ μλ₯ 체ν¬λ¦¬μ€νΈλ₯Ό κΌΌκΌΌν νμΈνκ³ , μ± μ보ν κ°μ μ 미리 μλ£νλ©°, μλ₯/μ λΉλ§ κΉ¨λνκ² μ 리ν΄μ λ°©λ¬Ένλ€λ©΄, μλ΄ν΄ λλ¦° μ΄κ°λ¨ 3λ¨κ³ μ μ°¨λ₯Ό ν΅ν΄ λꡬλΌλ λ§€μ° μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² λͺ μμ΄μ μ μλ£ν μ μμ΅λλ€. μλ‘μ΄ μ°¨λκ³Ό ν¨κ» μμ νκ³ μ¦κ±°μ΄ λλΌμ΄λΉμ μμνμΈμ!